august 2018

Det kan være rigtig svært at finde overskud til at træne i en travl hverdag, hvor der er rigtig mange andre ting end træning at se til. Ikke desto mindre er det dog en rigtig god ide at prioritere træningen. Træningen kan nemlig være med…
Read More...

Motion er sundt – både for krop og sjæl. Derfor er det også en rigtig god ide at komme i god form. Når kroppen er i god form, kan den klare mere; både fysisk og psykisk. Det, at skulle i form, kan dog være en proces, der er svær at…
Read More...

Er din dagligdag blevet for stillesiddende og din slikskuffe for fyldt? Det skal du ikke lade dig fortvivle over - følg blot trinene i denne nemme guide og få mere motion ind i din dagligdag. Gentænk rutinerne Inden du går ud af døren, så…
Read More...

Giver det mening at spise meget protein, og er det sandt, at kulhydrater gør dig fed? Hvorfor skal vi ikke skære et næringsstof radikalt, og hvilken rolle spiller næringernes kvalitet? Hård og intelligent træning udgør den ene halvdel af…
Read More...