skribent

Denne artikel indeholder sponsoreret indhold Mange der enten er på slankekur eller generelt går meget op i, hvad de spiser, kan finde det udfordrende at tage ud at spise. Selvfølgelig er det hyggeligt at tage på restaurant, men samtidig…
Read More...

Ferie er ofte lig med hygge og afslapning, hvor motion ikke bliver skænket en tanke. En ferie indebærer tit opladning af batterier for at blive klar til hverdagen igen. Det er typisk en pause fra hverdagen, hvor der er plads til at slappe…
Read More...

Træning er godt – både for sind og krop. Det kan langt de fleste af os blive enige om meget hurtigt. Noget, som dog ikke er helt ligeså let at blive enige om, er, hvordan man bedst muligt finansierer sin træning. Det ér dyrt at være medlem…
Read More...

Det kan være rigtig svært at finde overskud til at træne i en travl hverdag, hvor der er rigtig mange andre ting end træning at se til. Ikke desto mindre er det dog en rigtig god ide at prioritere træningen. Træningen kan nemlig være med…
Read More...

Motion er sundt – både for krop og sjæl. Derfor er det også en rigtig god ide at komme i god form. Når kroppen er i god form, kan den klare mere; både fysisk og psykisk. Det, at skulle i form, kan dog være en proces, der er svær at…
Read More...

Er din dagligdag blevet for stillesiddende og din slikskuffe for fyldt? Det skal du ikke lade dig fortvivle over - følg blot trinene i denne nemme guide og få mere motion ind i din dagligdag. Gentænk rutinerne Inden du går ud af døren, så…
Read More...

Giver det mening at spise meget protein, og er det sandt, at kulhydrater gør dig fed? Hvorfor skal vi ikke skære et næringsstof radikalt, og hvilken rolle spiller næringernes kvalitet? Hård og intelligent træning udgør den ene halvdel af…
Read More...

For ældre mennesker kan det være besværligt og hårdt for kroppen at dyrke motion. Ben, led og muskler er ikke altid, hvad de har været, og kroppen bliver mere og mere skrøbelig. Løb og andre sportsgrene, herunder også motion med en…
Read More...

Sport er fantastisk, men når man presser sin krop – hvad end det er i større eller mindre grad – er der desværre også en forhøjet risiko for at få skader. Læs med her om nogle af de mest almindelige skavanker, og hvordan du behandler dem…
Read More...

Hører du til den del af befolkningen, som bare ikke gider at betale flere hundrede kroner for et fitnessmedlemskab? Eller er du studerende og har svært ved at finde penge til endnu en udgift? Fortvivl ej – du kan nemlig sagtens træne uden…
Read More...