Husker du at indsætte hviledage i dit træningsprogram?
Dette indlæg er lavet i samarbejde med den/de hjemmesider der linkes til.
Træning, træning og træning. Større, hurtigere og stærkere. Træthed, stress og skader.
Med tidens løb er flere og flere hoppet med på fitnessbølgen.!-->!-->!-->!-->!-->…
Read More...
Read More...
Hvordan er indeklimaet i dit fitnesscenter?
Dette indhold er sponsoreret
Man løber, løfter, cykler og sveder. Luften i et fitnesscenter er sjældent særlig behagelig eller optimal ift. sundhedskravene. Jo højere intensitet, desto større fokus kræves der på god udluftning og!-->!-->!-->…
Read More...
Read More...
En sund sjæl i et sundt legeme
Dette indlæg er sponsoreret og lavet i samarbejde med den/de partnere, der linkes til.
Det er en gammel myte, at krop og sind er to adskilte ting. Intet kunne være længere fra sandheden. Hvis du ikke har det mentale overskud, kan du!-->!-->!-->…
Read More...
Read More...
Forny din have, og gør den til en træningsplads
Dette indlæg er betalt og lavet i samarbejde med de hjemmesider der linkes til.
Måske du længe har overvejet at rykke træningen ud i din egen have – måske især efter, at corona har gjort det besværligt og trægt at træne nede i det!-->!-->!-->…
Read More...
Read More...